Der Kiefer ist ein zentrales Gelenk in unserem Körper, was häufig auf Stress reagiert. Kieferpressen, Knirschen und Gelenkspannungen sind dann oft die Folge. Wieso das so ist, wie das Kiefergelenk und die Kaumuskulatur mit dem ganzen Körper zusammenhängen und wie Sie Spannungen lösen können, erklärt Nicole Schmalenbach, Gesundheitspraktikerin und R.E.S.E.T.® Kieferbalance-Praktikerin. Bei der R.E.S.E.T.®-Methode werden die Muskeln, Nerven und Bänder im Kiefer durch sanfte energetische Berührung in ihren ursprünglichen Zustand zurückgeführt. Einige Übungen eignen sich auch zur Selbstanwendung. Diese probieren Sie hier aus, so dass sie selbst Ihrem Kiefergelenk Entlastung schenken können.